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2021-09-16 09:01栏目：青岛助孕
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这样才能让腹中的胎儿宝宝健康的发育，也能更好的保障母体的健康平安。而孕期的瘦肉粥又是孕期女性经常要吃的一种食物，那么，孕妇瘦肉粥怎么做呢？ 1. 孕妇吃的瘦肉粥应以有营养和易消化，好吸收为原则，首先要准备食材，准备一量杯或家里盛汤的汤勺一勺大米，瘦肉30克，青菜10克，盐两克，酱油5克。 2. 将准备的大米，青菜和肉都用清水清洗干净后沥干水分备用，大米可在水中先浸泡。
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